Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do strzelania z łuku i strzał, powinieneś poznać kilka wskazówek, zanim zaczniesz. Upewnij się, że masz właściwy chwyt na łuku, odpowiedni punkt zaczepienia i że trzymasz kolana lekko zgięte przed strzałem.
Właściwy chwyt cięciwy
Właściwy chwyt cięciwy jest jedną z najważniejszych rzeczy, jakie należy wiedzieć, strzelając z łuku. Im bardziej komfortowy jest twój chwyt, tym pewniej będziesz strzelał.
Skuteczny chwyt łuku obejmuje dwa główne elementy. Po pierwsze, ręka musi być w takiej pozycji, żeby nadgarstek, ramię i bark były w jednej linii. Pomoże to uniknąć obrażeń podczas wypuszczania strzały. Po drugie, palce muszą być prawidłowo ułożone, tak aby nie przeszkadzały w trajektorii lotu strzały.
Większość łuczników używa czubków palców do naciągania cięciwy, ale to tylko połowa sukcesu. Kluczowe jest również zachowanie rozluźnionej i otwartej dłoni podczas trzymania łuku. Niektórzy łucznicy używają również procy do łuku lub akcesoriów do wypuszczania łuku.
Punkt zaczepienia
Utrzymanie właściwego punktu zaczepienia podczas strzelania z łuku jest kluczowe dla powtarzalności. Pomaga również zminimalizować różnice, które mogą wystąpić pomiędzy poszczególnymi naciągami. Może to wpływać na długość naciągu, tor lotu strzały i jej moc.
Utrzymanie prawidłowego punktu zaczepienia może zapewnić powtarzalne wyniki podczas strzelania z łuku bloczkowego. Używanie innego punktu zaczepienia może powodować nierówny lot strzały i pionowe punkty trafienia. Na przykład, jeżeli używasz łuku o niskim naciągu i masz problemy z uzyskaniem odpowiedniej odległości, przyczyną może być niewłaściwa kotwica.
Znalezienie dobrej kotwicy nie jest łatwym zadaniem, ale należy pamiętać, że należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Być może będziesz musiał używać więcej niż jednej kotwicy, aby osiągnąć spójność.
Odpowiednie dobranie kotwicy do potrzeb łuczniczych to proces, który różni się w zależności od łucznika. Powinieneś znaleźć kotwicę, która jest wygodna i stawia najmniejszy opór.
Ustawa otwarta
Ustawa otwarta to podstawowa postawa łucznicza, w której biodra i ramiona ustawione są zgodnie z kierunkiem strzelania. W tej postawie jedna stopa pozostaje przed linią, a druga jest lekko obrócona w kierunku celu.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z łucznictwem, jest to dobra pozycja na początek. Pozwoli ci ona rozwinąć pamięć mięśniową i równowagę.
Choć postawa otwarta jest idealna dla tych, którzy są elastyczni i mogą poruszać swoim ciałem w płynny sposób, może ona również obciążać dolną część pleców. Z tego powodu najlepiej nadaje się dla łuczników o silnej górnej części ciała.
Aby ustawić stopy w postawie otwartej, umieść tylną stopę około dwóch cali za strzałą, a przednią około 45 stopni na lewo od niej. Trzymaj kolana zgięte, aby działały jak amortyzatory.
Używanie celowników
Celownik to narzędzie, którego łucznicy używają do celowania. Używanie celowników wymaga trochę praktyki. Istnieją dwa różne rodzaje celowników. Są to celowniki jednopinowe i wielopinowe.
Celowniki jednopinowe mają światłowód w środku korpusu celownika. Są one najdokładniejsze do strzelania do celu. Celowniki wielopinowe mają od trzech do pięciu pinów celowniczych. Dzięki temu strzelec może ustawić celownik na dokładną odległość. Jednak celownik nie może być szybko regulowany.
Korzystając z celowników do strzelania z łuku, musisz regulować piny, aby strzały nie zbaczały z kursu. Piny powinny być przesuwane w tym samym kierunku, co twoje strzały. Aby to zrobić, musisz zmierzyć odległość od celu.
Utrzymywanie lekko zgiętych kolan
Utrzymywanie lekko zgiętych kolan podczas strzelania z łuku jest dobrym pomysłem na amortyzację wstrząsów i utrzymanie równowagi. Jest to również ważny element prawidłowej postawy i formy.
Utrzymywanie kolan lekko zgiętych pomaga uniknąć pochylania się do przodu, co jest nieprawidłową postawą. Ułatwia to również naciąganie łuku. Oprócz kolan, kluczowymi elementami formy łuczniczej są również plecy i stopy.
Aby uformować jak najszybszą formę, musisz osiągnąć równowagę. Twoje ciało będzie wtedy rozkładać siłę na nogi i stopy. Kiedy to ustalisz, możesz skupić się na utrzymaniu tułowia i ramion w odpowiedniej pozycji.
Kolejnym ważnym elementem postawy jest ręka. Ręka trzymająca łuk powinna być ustawiona pod kątem 45 stopni do podłogi. Dzięki temu możesz prawidłowo ustawić łokieć. Jeśli nie ustawisz łokcia prawidłowo, cięciwa łuku będzie uderzać w ramię przy wypuszczaniu.