Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym wędrowcem, na wycieczkę w góry będziesz chciał zabrać odpowiedni sprzęt. Chcesz, żeby było Ci ciepło i sucho, więc pamiętaj o zabraniu bielizny termicznej i wygodnych spodni turystycznych. Pamiętaj też o zabraniu środka odstraszającego owady, jeśli planujesz wędrówkę w ciągu dnia.
Środek odstraszający owady
Przy planowaniu przygody na świeżym powietrzu środek odstraszający owady jest jednym z najważniejszych narzędzi w Twoim zestawie. Nie tylko zapobiega chorobom przenoszonym przez owady, ale także sprawia, że komary Cię nie gryzą. Owady są głównymi nosicielami niektórych chorób zakaźnych, takich jak malaria, denga, wirus Zachodniego Nilu, Zika i chikungunya.
Choć niektórzy mogą uważać, że repelenty na owady są nieskuteczne, w rzeczywistości dobrze chronią Cię przed tymi insektami. Niektóre środki odstraszające owady zawierają substancje chemiczne, podczas gdy inne są wykonane z olejków roślinnych. Najlepszym sposobem na wybranie skutecznego produktu jest przestrzeganie instrukcji podanych na butelce. Na przykład środki odstraszające owady, które zawierają DEET, powinny być stosowane na skórę. Należy jednak unikać stosowania ich do oczu i ust.
Wybierając produkt zawierający aktywny składnik zarejestrowany w Agencji Ochrony Środowiska (EPA), będziesz mieć pewność, że jest on bezpieczny dla Ciebie i Twojej rodziny. Jest to szczególnie pomocne, jeśli planujesz podróż do kraju o wysokim ryzyku zarażenia się chorobami zakaźnymi.
Preparaty odstraszające owady są dostępne w wielu różnych mocach. Najlepiej wybrać produkt, który zapewnia kilkugodzinną ochronę. Warto też wybrać repelent, który jest wodoodporny. Jeżeli zamierzasz pływać, możesz rozważyć produkt z systemem aktywacji powietrzem.
Przed wyborem repelentu powinieneś wziąć pod uwagę swoje położenie i porę roku. Jeśli podróżujesz do kraju, w którym istnieje wysokie ryzyko zarażenia się chorobami zakaźnymi, powinieneś używać produktu o niskim stężeniu substancji czynnej. Dodatkowo, jeżeli masz obawy co do bezpieczeństwa danego repelentu, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Aby uniknąć reakcji alergicznej, powinieneś zawsze postępować zgodnie ze wskazówkami podanymi na etykiecie i unikać stosowania produktu na otwarte rany lub obszary ciała, gdzie produkt został wchłonięty przez skórę. Powinieneś także skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub masz dzieci.
Produkty na bazie chemicznej są zazwyczaj najbardziej skuteczne. Posiadają certyfikat EPA, co oznacza, że są bezpieczne i skuteczne. Można je stosować na skórę i ubrania. W przeciwieństwie do olejków eterycznych, chemiczne środki odstraszające owady są długotrwałe.
CCDC zaleca, aby przed użyciem środka odstraszającego owady nałożyć na skórę krem z filtrem. Dzieje się tak dlatego, że słońce może wpłynąć na skuteczność środka odstraszającego owady. Poza oczywistym powodem, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może też chronić Cię przed promieniami ultrafioletowymi.
Inną zaletą repelentów na bazie chemicznej jest ich skuteczność wobec komarów. Poza tym, że zapobiegają ukąszeniom komarów, mogą też powstrzymać inne szkodniki przed wejściem do domu. Dobrym pomysłem jest noszenie kapelusza i ubrań, gdy przebywasz w obszarze zagrożonym komarami.
Bielizna termiczna
Jeśli planujesz wycieczkę w góry, warto spakować bieliznę termiczną. Jest to specjalna odzież, która ma za zadanie utrzymać ciepło, suchość i komfort podczas długiego dnia na śniegu. Najlepszy rodzaj bielizny termicznej ochroni Cię przed zbytnim wychłodzeniem, jednocześnie odprowadzając pot. Zapewniają też pewną kompresję, co jest ważne dla sportowców.
Bielizna termiczna jest zazwyczaj wykonana z włókien syntetycznych. Niektóre z nich są jednak wykonane z wełny. Wełna jest naturalnym materiałem, który odprowadza wilgoć od ciała.
Wełna merynosowa jest często uważana za najlepszy materiał na bieliznę termiczną. Jest to naturalne włókno, które odprowadza pot i może być również oddychające. Chociaż wełna nie jest tania, może być mądrą inwestycją. Kupując bieliznę termiczną, pamiętaj o tym, żeby wybrać tę, która jest odpowiednio dopasowana. W szczególności należy unikać zbyt ciasnej bielizny lub takiej, która się zwija. Upewnij się też, że wybierasz styl odpowiedni do swoich potrzeb. Na przykład zbyt cienka warstwa podstawowa nie zatrzyma zbyt wiele ciepła, ale zbyt gruba bielizna będzie zbyt gorąca.
Aby uzyskać optymalną wydajność, musisz upewnić się, że bielizna jest odpowiednio czyszczona i suszona. Wielu producentów bielizny termicznej zapomina o tym, co skutkuje nieprzyjemnymi zapachami potu. Dobrą zasadą jest pranie bielizny ręcznie w pralce w chłodnej wodzie na delikatnym sprzęcie. To świetny sposób na zwalczenie nieprzyjemnych zapachów.
Do wyboru jest kilka rodzajów bielizny termoaktywnej, ale może być trudno określić, która jest najlepsza. Musisz wziąć pod uwagę materiały, z których jest wykonana, a także jej wygląd. Niektóre są bardziej uniwersalne niż inne.
Jeśli planujesz dużo wędrować, będziesz potrzebował czegoś więcej niż tylko bielizny termicznej. Inne elementy wyposażenia, które będziesz chciał zakupić na swoją wyprawę, to kombinezon i buty trekkingowe. Jazda na nartach to również sport, który wymaga odpowiedniego sprzętu.
Jeśli wybierasz się w góry, musisz również spakować śpiwór. Śpiwory mogą być bardzo przydatne w utrzymaniu ciepła i suchości, a także mogą być dość uniwersalne. Nie są jednak najlepszym wyborem w każdej sytuacji. Dlatego dobrze jest kupić śpiwór w oparciu o swoje osobiste preferencje.
Bielizna termiczna Twoich marzeń powinna mieć następujące cechy: izolację, odprowadzanie wilgoci, kilka centymetrów sprężystości, dobre dopasowanie i brak chloru. Powinna również wytrzymać próbę czasu. Zakup bielizny termicznej, która nie posiada żadnej z tych cech, to strata pieniędzy.
Wygodne spodnie turystyczne
Jeśli planujesz wędrówkę po górach, możesz wybrać wygodne spodnie turystyczne, które zapewnią Ci ciepło i suchość. Ochronią Cię także przed otarciami, słońcem i ukąszeniami owadów. Wiele spodni turystycznych jest wykonanych z elastycznych materiałów, które zapewniają dodatkową elastyczność.
Powszechną cechą jest klin w kroku, który pozwala na swobodne poruszanie się. Inne cechy to kieszenie, zapięcia na zamek błyskawiczny i rzepy. Niektóre spodnie mają również przegubowe kolana. Te cechy są idealne dla tych, którzy potrzebują większej mobilności podczas noszenia spodni.
Najczęściej stosowanym materiałem w spodniach turystycznych jest nylon. Ta syntetyczna tkanina szybko schnie i jest lekka. Jest też stosunkowo tania. Nie oddycha jednak tak dobrze jak inne tkaniny. W zależności od potrzeb możesz poszukać spodni wykonanych z elastanu, który jest bardziej wytrzymałym materiałem. Spodnie takie możesz znaleźć w rozmiarach damskich i męskich.
Kolejnym ważnym czynnikiem, który należy rozważyć, jest rodzaj wędrówki, którą planujesz. Jeśli zamierzasz dużo się wspinać, możesz wybrać spodnie wykonane z elastanu. Do wędrówek warto wybrać spodnie o pełnej długości nogawek, co pozwoli Ci w pełni wykorzystać ich możliwości.
Spodnie Columbia Mountaineering to świetny wybór dla miłośników przygód na świeżym powietrzu. Ich gładki materiał jest odporny na plamy i mają wygodny krój. Ponadto są dostępne w wersji męskiej i damskiej, co stanowi świetną opcję dla każdego, kto ma różne typy sylwetki. Osoby, które wolą bardziej swobodny wygląd, powinny również zwrócić uwagę na spodnie REI Savanna Trails Pants.
Jeśli potrzebujesz nieco więcej ochrony, powinieneś poszukać spodni z powłoką DWR. Spodnie te są odporne na ścieranie, oddychają i zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV UPF 50+. Wiele damskich wersji tych spodni zawiera zapinane na zamek kieszenie na udzie.
Wybierając parę wygodnych spodni turystycznych, powinieneś najpierw zmierzyć swoją talię. Dzięki temu upewnisz się, że spodnie mają odpowiedni rozmiar dla Twojej talii i długości nogawek. Większość spodni rozciąga się na udach i kolanach, ale są też takie, które rozciągają się tylko w jednym kierunku.
Szukaj spodni z wewnętrznym elastycznym paskiem w talii, który zapewni lepsze dopasowanie. Ta cecha pomaga ograniczyć otarcia. Niektóre modele mają również sznurki ściągające przy mankietach otworów na nogi, dzięki czemu możesz dopasować rozmiar do swoich potrzeb. Jeśli nie nosisz ciężkiego plecaka, powinieneś poszukać spodni z kieszeniami cargo.
Wreszcie, jeśli planujesz wędrówki w gorące dni, możesz wybrać spodnie wykonane z szybkoschnących materiałów. Spodnie te mają wbudowane otwory wentylacyjne, które pozwalają na odprowadzenie ciepła z ciała.